Infelizmente, a terapia de casal ainda é vista por muitos como um tabu. Alguns acreditam que essa ferramenta não funciona ou é apenas uma “última alternativa” quando tudo parece perdido.
No entanto, essa percepção está longe da realidade. Durante as sessões, o casal tem a oportunidade de conversar de forma estruturada e construtiva, com a mediação de um terapeuta.
Por isso, veja abaixo o que é a terapia de casal e quando ela deve ser considerada.
O que é a terapia de casal?
A terapia de casal é um processo terapêutico voltado para casais que enfrentam desafios em seu relacionamento.
Assim, o objetivo principal é ajudar o casal a melhorar o entendimento e a comunicação, buscando assim encontrar soluções para os problemas que os afetam.
Portanto, durante as sessões, o terapeuta cria um ambiente seguro e acolhedor, onde é possível compartilhar suas preocupações, angústias e diferenças.
Desse modo, o profissional atua como um mediador, auxiliando os casais a expressarem seus sentimentos e necessidades da melhor maneira, e a desenvolverem estratégias para lidar com os conflitos.
O que é tratado em terapia de casal?
A terapia de casal envolve uma variedade de temas, como:
- Resolução de conflitos;
- Intimidade emocional e física;
- Gestão financeira;
- Criação de filhos, entre outros.
Quando é necessário terapia de casal?
Toda relação de casal enfrenta desafios ao longo do tempo. Embora alguns casais sejam capazes de superá-los por conta própria, existem momentos em que a intervenção de um profissional especializado pode fazer toda a diferença.
Assim, a terapia de casal é uma alternativa importante para casais que estão passando por algumas situações. Veja!
Traição
Sem sombra de dúvidas uma das situações mais delicadas em um relacionamento é a descoberta de uma traição.
Seja ela emocional ou física, a traição gera um forte impacto na confiança e no vínculo da relação.
Então, a terapia de casal pode ser essencial neste momento, pois permite que o casal enfrente essa crise da melhor forma possível.
O terapeuta vai ajudar a estabelecer uma comunicação aberta e honesta, a compreender as razões por trás da traição e a reconstruir a confiança perdida.
Todavia, os resultados não são rápidos. Esse processo requer tempo e dedicação, mas pode ser uma oportunidade de fortalecer o relacionamento, desde que o casal esteja disposto a se esforçar.
Distanciamento
Com o passar do tempo, é comum que alguns casais experimentem um distanciamento emocional ou físico.
As rotinas, os compromissos e as pressões do dia a dia podem acabar afastando os parceiros, que passam a se sentirem cada vez mais desconectados.
Logo, a terapia de casal ajuda a identificar os fatores que estão contribuindo para esse distanciamento e a encontrar maneiras de restabelecer a proximidade e a intimidade.
Assim, exercícios de comunicação, de partilha de emoções e de redescoberta do outro são muito úteis neste processo.
Agressividade
Conflitos e desentendimentos fazem parte de qualquer relacionamento, mas quando eles se tornam recorrentes e permeados por agressividade, a situação se torna insustentável.
Então, a terapia de casal oferece um espaço seguro para que ambos aprendam a expressar suas emoções de forma construtiva, a ouvir o outro com empatia e a negociar soluções de maneira colaborativa.
O terapeuta ajuda a identificar os padrões de comunicação prejudiciais e a substituí-los por padrões mais saudáveis.
Divergências quanto a planos de vida
Às vezes, o casal se depara com diferenças significativas em relação a planos de vida, como a decisão de ter filhos, a carreira profissional, a aposentadoria, entre outros.
Então, essas divergências causam conflitos e ameaçam a estabilidade do relacionamento.
Desse modo, a terapia de casal pode ser essencial para que os parceiros dialoguem sobre suas expectativas, identifiquem possíveis pontos de convergência e encontrem soluções em conjunto.
Conclusão
A terapia de casal é uma ferramenta valiosa para casais que enfrentam desafios em seu relacionamento.
Afinal, ela oferece um ambiente acolhedor para que o casal possa trabalhar em suas dificuldades com o apoio de um profissional especializado.
Por isso, independentemente da natureza do problema, a terapia de casal é um caminho que ajuda a fortalecer o vínculo e encontrar soluções duradouras.
